Kichererbsen Falafel 165g

Stk
vegan
laktosefrei

Kichererbsen Falafel ist ein Klassiker der orientalischen Küche und mit der einfachen und schnell zuzubereitenden Falafel-Fertigmischung hast Du immer das beste Falafel Rezept in der Schublade liegen. Der hohe Ballaststoff- und Proteingehalt machen sie zu einem idealen Hauptgericht oder zu einem herzhaften Snack für die Mittagspause.

Probiere eine der vielen Kombinationsmöglichkeiten für ein leckeres und schnelles Mittag- oder Abendessen aus: Eine herzhaft frische Falafel-Salatbowl, einen Falafel-Döner zum Mitnehmen oder einen Falafel-Wrap zum Beispiel als Fingerfood für ein Buffet.

Wir können dir nicht sagen, welche Falafel die Besten sind, aber selbst gemacht schmeckt bekanntlich immer am besten! Überzeuge dich jetzt davon.

Die Zubereitung ist denkbar einfach:
Einfach die fertig gewürzte Mischung in einen geeigneten Topf geben und mit 200 ml kochendem Wasser verrühren, 10 Minuten quellen lassen. Nach der Quellzeit fix 12 Bällchen oder flache Taler formen und in der Pfanne

Bohlsener Mühle
Bohlsener Mühle , 29581 Bohlsen

Anbauverband: EG-Bio

2,35 € / Stk

Noch 6268 Stunden, 32 Minuten und 33 Sekunden bestellbar!

Zutaten

Kichererbsen* geschrotet 93 %, Meersalz, Zwiebelgrieß*, Petersilie* 1 %, Knoblauchpulver*, Koriander*, Pfeffer* schwarz, Kreuzkümmel*.

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Brennwert KJ 1397 kj
Brennwert kcal 332 kcal
Fett 5.8 g
Davon gesättigte Fettsäure 1.0 g
Kohlenhydrate 43.0 g
Zucker 3.5 g
Ballaststoffe 16.0 g
Eiweiss 19.0 g
Salz 2.6 g

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